3 maanden: € 275,- (geen btw)
Wat levert het op:
- Inzicht in je persoonlijke doelen.
- Meer energie.
- Inzicht in wat lekker en gezond eten is.
- Op maat gemaakt advies hoe je meer kunt gaan bewegen.
- Op maat gemaakt advies over ontspanning.
- Omgaan met verslavende middelen zoals alcohol en roken.
- Coach die je leert om d.m.v. kleine stapjes je doelen te bereiken.
6 maanden: € 550,- (geen btw)
Wat levert het op:
- Volhouden om je persoonlijke doelen te behalen.
- Meer energie.
- Eventueel afvallen of aankomen n.a.v. je hulpvraag.
- Steeds dichter bij je persoonlijke doelen komen.
- Meer bewegen dan je ooit deed en het nog leuk vinden ook.
9 maanden: € 825,-
Wat levert het op:
- Je doelen behalen.
- Uitdaging om je grenzen te zoeken en doelen te vergroten.
- Inzicht in wat jij nodig hebt om je lekker in je vel te voelen met een gezond gewicht.
- Het heerlijk vinden om te bewegen en je lijf te geven wat het nodig heeft.
- Jouw manier van ontspannen ontdekken en merken hoeveel baat je daarbij hebt.
- Eventueel een nieuwe garderobe aanschaffen.
Inhoud:
- Persoonlijke intake van 1.5 uur.
- Leidraad is het Plan van aanpak van Leefstijlplan Natuurlijk In Balans.
- Gebruik logboek LNIB en weegkaart LNIB.
- Iedere 2 weken een professioneel coach gesprek op locatie en meten / wegen.
- Evaluatie / BRAVO smart analyse na afloop.
Als je eerst een maand wil proberen om te ervaren of deze manier van coachen iets voor jou is, kost dat € 90,-, met altijd de mogelijkheid om toch een van de trajecten in te gaan en de menu’s te proberen.
LNIB-menu’s kosten € 175,- per 3 maanden. Voor 6 maanden betaal je € 300,- en voor 12 maanden € 525,-.
Het is mogelijk om voor 3 dagen proefmenu’s aan te vragen voor € 40,- of voor 7 dagen € 60,- .
Een coaching traject duurt minimaal 3 maanden. Houd er rekening mee dat je meer tijd nodig hebt als je echt wilt veranderen, natuurlijk afhankelijk van je hulpvraag.